domingo, 5 de junio de 2016

SMOOTHIE DE FRESA


Los ingredientes son:
-300gr de fresas
-1platano
-1cucharadita de semillas de chía 
-1cucharada de coco rallado
-100ml de agua 
-1cucharada de miel

-Echamos las semillas de chía dentro de un vasito con el agua , dejamos que hidraten 20 minutos.
-Limpiamos y cortamos las fresas.
-Pelamos y cortamos el plátano.
-En la batidora eléctrica echamos las fresas, plátano, chia con su agua, miel , coco y lo batimos todo.
Este batido lo he elaborado para el #Díadelsmoothie,un poco tarde pero por fin tengo mi PC!! Una ricura si no probar y me contáis!

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